今日もやってる。

ﾀﾞｲｴｯﾄ２日目。


≪朝食≫
昨日と同じﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ。



≪昼食≫
冷やし醤油ﾗｰﾒﾝ３９７ｷﾛｶﾛﾘｰ。
ﾗｰﾒﾝってどぅなの？と思ったんだけど、ﾊﾟｽﾀなんかに比べるとかなりｶﾛﾘｰ低いんだょね。
行った時間が遅かったので、他にｶﾛﾘｰの低いものがなかったってこともある。
野菜ｻﾗﾀﾞが食べたかったのに、ｶﾛﾘｰの高いﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞとﾎﾟﾃｻﾗしかないしー。



≪おやつ≫
本日もｺｰﾋｰとｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ。



≪夕食≫
ごはん・ﾅﾒｺとﾐﾂﾊﾞの味噌汁・ｺﾛｯｹ１個・あじﾌﾗｲ半分・豆腐ｻﾗﾀﾞ・ｷｬﾍﾞﾂ千切・ｵﾚﾝｼﾞ２房。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に揚げ物なんてーって思うけど、親が用意してくれてるもので～（←自分でやれ。
でも、は茶碗に３分の２ほどに減らしました。






お昼は毎日ｺﾝﾋﾞﾆになりそうだなぁ。
いちいちｶﾛﾘｰが確認できるのってｺﾝﾋﾞﾆのしかないんだもん。


今日もｳｫｰｷﾝｸﾞしたんだけど、かかとに靴ｽﾞﾚ発生。ゆっくりﾍﾟｰｽになってしまった。
昨日はりきったせいで筋肉痛だし、あーやめたい。（←早





夕方、PCで新幹線の空席情報みてたら、１本だけ空席のできた新幹線発見
ｸﾞﾘｰﾝ代出してもらうってやっぱり悪いなぁって思うので、ﾁｹｯﾄ変更しに駅へ急ぎましたょ。
何も考えていないようだけど、少しは考えているのです。♪～(￣ε￣；)
でも、私が窓口に着いたときにはまた満席。あ～ぁ

Comments

[kiyo]

2日目も順調ではないですか＾＾
そうそ、ダイエットってひとり暮らしの方が実は適してると思います。
周りの誘惑がないからねぇ。。。
家族と一緒だとどうしても普通にご飯出てきちゃうもんねぇ。
（それはそれでうらやましいんだけど。）
ぅめ。さんの場合はそんなに体重もないんだし、食事でというより
やはり運動かなぁと思いますよ。
腹筋するとかストレッチするとか。
筋力がないとダイエットってダメらしいので。

ＧＷ前の新幹線は発売日になると行列だもんねぇ。
今年は特に渋滞が過ごそうだし、出費になっても新幹線派も
実は増えてるんじゃないだろうかぁ？と思いますなぁ。

[ぅめ。]

kiyoさん。
そぅなんですょ。ﾀﾞｲｴｯﾄなんて関係ないﾒﾆｭｰが並ぶのので困りもの。だったら自分で作れって話なんだけど、そこが私のﾀﾞﾒﾀﾞﾒなところｗ
お菓子もすすめてくるし、気持ちを強くもたないとできな～ぃ。ていうか心が折れそぅ(ノд-。)
私の場合はお菓子が諸悪の根源なんですょー。甘いものだけはきっと止められないので、痩せてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しになると思います。
今日は雨だからｳｫｰｷﾝｸﾞできそうもないので、部屋で腹筋がんばろうかなー。

GWってﾋﾟｰｸだと乗車率２００％とかってあるもんね。
通路にも人があふれてるんだろうなぁ。
どこに行っても混むのは覚悟の上で出かけないと(｀･ω･´)

[アイ]

ぅめ。さん、2日目だって頑張ってるじゃないですか！！やっぱり置いてけぼりになっちゃいそう(-_-;)
ちゃんとカロリー気にして調整して食べているんですね。私なんてあまり気にしてません。と言うかあまり分らないし。なんて言ってないで気にしないとダメですね＾＾;
新幹線のチケット騒動は残念でしたね。せっかくダッシュしたのに間に合わなかったんですね。でも、またそこでダイエットになりましたね～v('-＾*)
靴ズレは痛そう。お大事にね。

[けい]

はたして何日続くかな(笑)。充分細いと思うけどな。お肉は握れるぐらいのほうが触り心地がいいし。また、イメージが違うって言われちゃうかな(笑)。

[ぅめ。]

アイさん。
なんとかまだやる気はあるんだけどー、今、私の目の前にｹｰｷを置けば秒殺される自信があります。♪～(￣ε￣；)
私も、何がどれくらいのｶﾛﾘｰとかってわかってないので雰囲気ですょ。お昼だけ、ｶﾛﾘｰ表示見て選ぶって感じですね。
私も今までが気にしなさすぎー。今日、細身のﾊﾟﾝﾂのｳｴｽﾄがきつくてかなりｼｮｯｸを受けました（-谷-；）

やっぱり、空席になってもすぐ埋まっちゃうみたい。GWを狙ってる人は山ほどいるんだょね。
…車でﾀﾞｯｼｭしたんですょ( *´ﾉｪ`)ｺﾁｮｰﾘ

[ぅめ。]

けいさん。
(ﾟДﾟ )!!　けいさんにも危ぶまれてるー（汗）
実際、いつ挫折してもおかしくない気持ちですけど～。
けいさん、握るんですね？そして楽しむんですね？ﾆﾔ(･∀･)ﾆﾔ

[《Ｒ》]

靴ズレするほど頑張るなんて、えらい。
食事の制限はｽﾄﾚｽが溜まらないように上手にﾏｲﾍﾟｰｽでいいと思いますが、お母さんにはﾀﾞｲｴｯﾄ宣言して食事作り協力してもらってはどうですかぁ？

私としては、充分スリムな　ぅめ。さんが痩せる必要は感じてませんけど…。
ぅめ。さんは、腹筋だけでもいいんじゃないですかぁ？是非インナーマッスル鍛えて下さい。
それにしても…そうやって太ってない人がﾀﾞｲｴｯﾄするから、ぽっちゃりな女の子的な魅力を持った人がデブって言われるようになったんですよ～。世間は間違ってるよ～。だから、ぅめ。さんﾀﾞｲｴｯﾄなんてやめましょう！
(私はおﾃﾞﾌﾞなのでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますけどね。)

[ぅめ。]

《Ｒ》さん。
今日は雨だったのをいいことにｻﾎﾞﾘましたけど～。Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｯ
ﾀﾞｲｴｯﾄする限りｽﾄﾚｽ溜めないのは不可能かも。もともと食べること自体大好きなんですもん…(ノд-。)
我が家はほぼ毎日甥っ子たちがこっちで夕食なので、どうしても子供の食べるﾒﾆｭｰになっちゃうんですょ。甥っ子達がいない日だけあっさり料理になる。
だから自分でやれって話なんですぅ（汗）
まぁ、確かに肥満ってわけではないけど、お腹周りはそこそこ立派なもんﾃﾞｽｗ今の服が着られなくなったら困るので、ちょっとだけがんばろうかと。でもほんと、やめたいーーー（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ