やってる。

4月15日。ダイエット初日。


≪朝食≫
輪切りにしたバナナ1本にプレーンヨーグルトをティースプーンで3杯ほどかけたものと
胃を悪くしてから毎朝これ。でも今までは調子にのってお菓子付けちゃうこと多し。♪~( ̄ε ̄;)


≪昼食≫
ファミマのぶっかけきしめん350キロカロリーと海草サラダ37キロカロリー。
ドレッシングは理研のノンオイル青じそを冷蔵庫に常備。



≪おやつ≫(←食ぅな!!!)
コーヒー(砂糖なし・ミルクはカロリーハーフ)とたらみのゼロカロリーゼリー。
どぅしてもおやつは食べたくなっちゃうので、このゼリーで当分凌ぎますゎ。



≪夕食≫
ごはん・豆腐ともやしの味噌汁・餃子7個・ブロッコリーとわかめのサラダ・グレープフルーツ5房





と、まぁこんな感じのダイエット初日でございますが…。
夕食前に40分ほどウォーキングもしましたょ。
何でも最初だけはりきって、後々失速するタイプです。Σ(ノ∀`*)ペチッ
がんばって歩いたおかげでおなかすいちゃって、ごはんが減らせなかったょー。


 

でも、今日1日で3キロくらい痩せた気分。(←錯覚だからw






*★*――(◎´・з・)――*★*――(◎´・з・)――*★**★*――(◎´・з・)――*★*――(◎´・з・)――*★*





5月2日の京都行き新幹線チケット買ってきた~


画像






普通の指定席がすでに満席なのでグリーンで、余裕ぶっこいて行っちゃいます。



4月後半が彼の誕生日なので、お誕生日祝いも兼ねたデートになるかな。
よしこの日にケーキを食べることを心の支えにするぞ。


プレゼントに一眼レフカメラ要求されてるんですょー。
グリーンの差額出してもらうくらい、カワイイものだと思われます。







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